Psychische Belastungen durch Haarverlust bei jungen Männern

Welche psychischen Auswirkungen kann Haarausfall bei jungen Männern haben?

Aussehen bzw. unser "Style" ist psychologisch aber auch sozial bedeutungsvoll. Dabei ist Haar nicht nur für Frauen ein Symbol von Identität. Haarausfall wird vor allem auch von jüngeren Männern als belastend erlebt, da der Verlust der Haarpracht emotionalen Stress bis zu depressiven Verstimmungen verursachen kann. Andererseits könnten Dauerstress und lange andauernde Belastungen zu Haarausfall führen. Umfragen zeigen, dass in Europa etwa zwei Drittel der Männer zwischen 18 und 45 Jahren besorgt sind, frühzeitig das Haar zu verlieren. Im Vordergrund steht zumeist die Angst, weniger attraktiv zu sein, was zu einem verminderten Selbstwertgefühl führen kann. In jedem Fall ist Haarausfall eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Fremd- und Selbstbild sowie dem Älterwerden.

Wie können junge Männer lernen, ihren Haarverlust zu akzeptieren und damit umzugehen?

Das Akzeptieren oder Annehmen von Verlusten hat immer mit Loslassen-Können zu tun. Dabei lernen wir zu unterscheiden, was außerhalb unseres Einflussbereiches liegt und was wir direkt oder indirekt beeinflussen können. Diese Klarheit lässt uns besser realisieren, was nicht beeinflussbar ist und ermöglicht eine womöglich notwendige Trauer um den Verlust. Aber genau dieser oft auch schmerzliche Prozess lässt uns etwa auch den Verlust der Haarpracht oder eine unveränderliche Veränderung unseres Aussehens innerlich transformieren. Wir können dann eine neue Beziehung zu uns selber aufbauen und stärken im besten Fall sogar das eigene Selbstbild, den Selbstwert und die Identität.

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